GYM SUEDOISE Marseille Provence

Nouvelle intensité de gym suédoise : le Core

2012-01-07T17:28:00.000+01:00

Vous souhaitez un renforcement musculaire complet, travailler votre musculature plus en profondeur, améliorer votre posture ?
Découvrez notre nouvelle intensité, le Core !

L'objectif premier du cours de Core est le renforcement musculaire. La séance fait également travailler la posture, la mobilité, l'équilibre ainsi que le système cardio-vasculaire. Le Core se fait sur une musique plus douce, comparé à un cours de Gym Suédoise ® classique.

C'est une séance assez soutenue avec beaucoup de consignes. Il s'adresse en priorité aux personnes dotées d'une bonne condition physique et ayant une pratique sportive régulière. Idéal pour ceux qui souhaitent compléter le travail effectué dans les autres cours de Gym Suédoise ®, en se concentrant sur le maintien du corps.

Ce cours sera assuré par notre moniteur Francis, qui a suivi une formation spécialisée en Suède. Vous pourrez découvrir cette nouvelle intensité une fois par semaine dans nos différentes salles. Vérifiez le planning hebdo sur http://www.gymsuedoise.com/ !

Fini la déprime du dimanche soir ! On va à la gym !

2012-01-06T23:44:00.000+01:00

Remède anti-déprime de la Gym Su : nouveau cours à 18h à Saints-Anges, tous les dimanches d'hiver !

Fini le blues du dimanche soir, des longues soirées d'hiver, affalé dans le canapé, la zapette à la main... Hop hop hop, on court à la gym suédoise, et on se défoule pour bien commerncer la semaine ! On élimine même les excès du WE, de quoi se redonner le moral !

Accessible avec le forfait blanc.

Nouveau planning de Gym Suédoise à Marseille !

2012-01-03T22:01:00.000+01:00

Vent d'hiver, nouvelle année, nouveau créneau le dimanche soir...Il est temps de remettre à jour le planning !

Un doute ? Tous les nouveaux cours, les annulations sur http://www.gymsuedoise.com/ (rubrique Marseille-Provence) pour retrouver le programme hebdo remis à jour toutes les semaines !

Planning à partir du 02/01/12 : (cliquer sur l'image pour l'agrandir)

Infos pratiques :
Salles :
> Leca
14 rue Jean-François Leca, Marseille 2e
Tramway: ligne T2 arrêt République-Dame ou Joliette // Metro: ligne 2 arrêt Joliette

> Clary
(Ecole Maternelle Désirée Clary ) Angle rue Désirée Clary et rue Chevalier Paul , Marseille 2e
(entrée par rue Chevalier Paul)
Tram ligne 2 arrêt Gantès // Métro ligne 2 arrêt Désirée Clary

> Toussaint
Itinerrance - Comptoir Toussaint / Victorine, 29 rue Toussaint, 3e (parking fermé)
Métro National, Bougainville

> Les Lices
Maison de quartier des Lices, 12 rue des Lices, 7e
Bus 54, 55, 61, 80, 81

> ASPTT-Biosport
(Stade Magnac, le long de l'Huveaune), 82 A bd Michelet, 8e
Métro Rd Point du Prado, Bus 21, 22

> Saints-Anges
272, av. de Mazargues, 8e
Bus 23, 45

> Toit du Corbusier
La Cité Radieuse( accès direct par ascenseur au 9e étage), 220 bd Michelet, 8e
Bus 21, 22
N'oubliez pas votre tapis de sol ;-)

> Tillion
Collège Germaine Tillion, 26 av. des Caillols, 13012 Marseille

Tarifs :
- adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € ou annuelle à 225 € (cours d'été offerts) pour un accès illimité.
- cours à l'unité : 7 € / cours d'essai : 7 €, remboursé en cas d'adhésion

Bonne année 2012 !

2012-01-01T15:50:00.000+01:00

Toute l'équipe de la Gym Suédoise Marseille Provence vous souhaite une excellente année 2012 !

Partenaire de vos bonnes résolutions, nous vous proposons toujours plus de cours pour vous aider à garder la forme, et la bonne humeur !

Alors, à très bientôt !
Votre équipe

Les adhésions sont ouvertes !

2011-12-20T20:27:00.000+01:00

Les adhésions pour le 1er trimestre 2012 sont ouvertes. Alors pour assister en toute tranquillité à quelques uns des 24 cours de gym suédoise de la région, on adhère !

RDV en salle ou en ligne sur http://www.gymsuedoise.com/ pour adhérer au trimestre ou à l'année (cours d'été offerts), pour un accès illimité.

Depuis la rentrée 2011, 2 nouveautés :
> TARIFS
Vous avez au choix :
- le forfait jaune, pour un accès illimité à tous les cours, dans TOUTES les salles => trimestriel : 70 € en ligne, 75 € en salle / annuel : 210 € en ligne, 225 € en salle, cours d'été offferts

- le forfait blanc pour un pour un accès illimité à tous les cours, dans CERTAINES salles => trimestriel : 45 € en ligne, 50 € en salle.

Le forfait blanc est utilisable dans les salles suivantes:
* Marseille : Leca + Clary + Toussaint + Saints-Anges+Tillion
* Aix : Daudet + Tassigny + Creps + Les Milles-Roumanille
* Vitrolles : Foot Inside

> CARTES d'adhérents
Pour obtenir votre carte d'adhérent, vous devez créer un compte sur gymsuedoise.com (si ce n'est pas déjà fait) et télécharger votre photo, comme sur Facebook ! Sans votre photo, votre carte ne pourra pas être imprimée.

PS : le certificat médical est obligatoire, et valable 1 an !

Nouveau Planning de Gym Suédoise à Aix-en-Provence

2011-12-03T07:46:00.001+01:00

2 nouvelles salles = nouveau planning !
Planning à partir du 01.12.2011(cliquez sur l'image) :

Infos pratiques :
> St-Joseph
Ecole/Collège St-Joseph, 16 Cours St-Louis, Aix
bus : Bus 1, 2, 3, 4, 5, 13, 10, 21, 23, Mini 1, Mini 2. Arrêt St-Louis ou Bellegarde
Entrée par la traverse de Beaufort !
Gymnase sur tatamis, cours en chaussettes ou pieds nus / en extérieur si beau temps !

> Daudet
Gymnase Daudet, chemin du Four, quartier Beauregard, Aix
Entrée par le portail blanc situé derrière l'école Daudet. Un parking gratuit est à votre disposition juste devant cette école. Accédez par le portail blanc, longez l'école puis le terrain de basket jusqu'au gymnase situé au fond du parc.

> Tassigny
10 avenue de Lattres de Tassigny, Aix

> Creps
5 chemin du Viaduc, Aix
Paire de chaussures propres, pour usage en salle, exigée

> Roumanille
Gymnase Roumanille, Avenue Frédéric Mistral, 13290 Les Milles
Attention : L'entrée se fait par le petit portillon noir situé à droite de l'école Marie Mauron. Un grand parking gratuit est à votre disposition face à l'école.

Vitaminwater, partenaire de la Gym Suédoise !

2011-12-02T23:58:00.003+01:00

Des p'tites eaux à déguster, associations uniques et savoureuses d'eau de source et de nutriments... Plutôt power-c, defence, ou xxx ?
Choisissez votre recette préférée lors de nos cours spécial Noël à Marseille et Aix les 12 décembre aux Lices et 17 décembre à Daudet ! L'occasion de tester les 6 variétés de Vitaminwater ;-)

Nous, on en est fan, alors RDV vite sur la page Facebook Vitaminwater !

Infos pratiques :
- Cours spécial Noël Marseille
lundi 12 décembre, 19h30 aux Lices

- Cours spécial Noël Aix
samedi 17 décembre, 11h à Daudet

2011-12-01T22:10:00.000+01:00

La gym suédoise continue à se développer à Aix-en-Provence avec 2 nouvelles salles, du côté du centre-ville et du Pont de l'Arc !
Bonne nouvelle, elles sont accessibles avec le forfait blanc à 45 €. A tester d'urgence !

Infos pratiques
> Tassigny

Idéalement située en plein centre-ville, elle est facilement combinable avec Saint-Joseph.

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Adresse :
10 avenue de Lattre de Tassigny, Aix

Accès :

La salle est située dans la petite impasse entre Funéspace et le restaurant Le coin des amis ; juste au niveau de Aixam, voitures sans permis.

Bus : 9, 13, 14, 24 (Arrêt "De la Molle").

Horaires :
jeudi : de 19h à 20h

Tarifs :
7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. (salle accessible avec le forfait blanc).

> Creps
La Gym Suédoise s'installe dans THE complexe sportif par excellence ! Découvrez cette magnifique salle en sol Taraflex et large baie vitrée.

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Adresse :
5 chemin du Viaduc, Aix.

Accès :
Sortie d'autoroute "Pont de l'Arc", puis suivre les flèches "CREPS". Un grand parking est à votre disposition. Passer ensuite à droite de la grande bastide, monter les escaliers, passer entre le terrain de foot et le gymnase. Notre salle est la salle "Polyvalente Bleue", juste derrière le gymnase.
Bus : 2, 18 (Arrêt "Pont de l'Arc") ; 18b (Arrêt "Moulin Bernard")

Horaires :
mardi : de 19h à 20h

Equipement :
Paire de baskets PROPRES réservée à l'usage en salle exigée, en raison du revêtement.

Tarifs :
7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. (salle accessible avec le forfait blanc).

Nouvelle salle dans le 8e à Marseille !

2011-10-08T16:31:00.007+02:00

Après avoir profité des soirées ensoleillées sur le toit du Corbusier, il est temps de se mettre au chaud à Saints-Anges, notre nouvelle salle à 2 pas de la Cité Radieuse.
Découvrez cette salle de danse dans un lieu très atypique !
A partir du 14.10.11.

> Infos pratiques

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Adresse :

272, av. de Mazargues
13008 Marseille

Accès :

Grand parking à l'intérieur du complexe après avoir passé le portail. La salle se situe au 2eme étage aile droite du bâtiment.
Bus lignes 23 et 45

Horaires :

Tous les vendredis, de 19h à 20h
NOUVEAU depuis le 07.01.2012 : tous les dimanches, de 18h à 19h

Tarifs :

Gratuit le vendredi 14.10.11
A partir du 21.10.11, cours à l'unité à 7€ ou forfait trimestriel de 45€ à 75€ pour un accès illimité à tous les cours. Salle accessible avec le forfait blanc.

La Gym Suédoise se développe dans le 2e à Marseille !

2011-10-07T20:50:00.003+02:00

Après Leca depuis septembre, découvrez notre nouvelle salle Clary dans le 2e !

Qu'elles soient vers les docks ou au coeur de la Joliette, elles sont très rapidement accessibles des autoroutes et du Vieux Port. Cerise sur le gâteau, elles sont également proches de notre salle Toussaint dans le 3e (10min en voiture). Pour seulement 45 € le forfait trimestriel (forfait blanc), vous pouvez combiner ces 3 salles à loisir.

Infos pratiques
> Clary
Ouverture à partir du 11.10.11

En plein coeur du secteur Euroméditerranée-Les Docks, le gymnase de l'école maternelle est très bien desservie en transports en commun.

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Adresse :
Ecole Maternelle Désirée Clary, Marseille 2e
Angle rue Désirée Clary et rue Chevalier Paul (entrée par rue Chevalier Paul)

Accès :
L'entrée se fait par le rue Chevalier Paul (à l'angle avec le rue Désirée Clary).
Métro ligne 2 arrêt Désirée Clary ou Tram ligne 2 arrêt Gantès

Horaires :
mardi : de 18h30 à 19h30

Tarifs :
Gratuit le 11.10.11
7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. (salle accessible avec le forfait blanc).

> Leca
En plein coeur du quartier Joliette, cette toute nouvelle salle de danse est également trés bien desservie par les transports en commun.

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Adresse :
14, rue Jean François Leca, Marseille 2e

Accès :
1er étage du batiment (vestiaires et douches au rez-de-chaussée).
Tramway: ligne T2 arrêt République-Dame ou Joliette // Metro: ligne M2 arrêt Joliette

Horaires :
lundi : de 19h à 20h

Tarifs :
7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. (salle accessible avec le forfait blanc).

La Gym Suédoise dans le 12e à Marseille !

2011-09-09T13:12:00.005+02:00

La Gym Suédoise s'installe dans le 12e à St-Barnabé dans le grand gymnase du Collège Germaine Tillion.
A retrouver tous les lundis et mercredis à 19h30.

Infos pratiques :

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Adresse :

Collège Germaine Tillion, 26 av. des Caillols, Marseille 12e

Accès :

Terminus Métro L1 : La Fourragère

Horaires :

- lundi 19h30
- mercredi 19h30

Tarifs :

Cours à l'unité à 7 € ou adhésion trimestrielle de 45€ à 75€ pour un accès illimité. Salle accessible avec le forfait blanc.

Moi aussi, je veux essayer la GYM SUEDOISE !!!

2011-08-29T07:00:00.002+02:00

Ca y est, vous êtes tenté. On vous en a parlé de la Gym suédoise, vous l'avez découvert dans la presse, vos amis parisiens vous ont rebattu les oreilles... Un corps tonique, une ambiance conviviale, une sensation de bien-être... pourquoi pas vous ?

Pour essayer, rien de plus simple !

Pas besoin de s'inscrire : présentez-vous quelques minutes avant le début du cours, avec une bonne paire de chaussures, un tapis de sol ou une serviette, et une bouteille d'eau ! Réglez votre cours d'essai (7 €) ; il ne vous reste plus qu'à vous défouler et faire le plein de bonne humeur pendant 1 heure !

Et ensuite ? Ca vous a plu ? Adhérez au forfait trimestriel de 45 € à 75 € en fonction de salles, et on vous rembourse le cours d'essai. Vous pouvez également payer simplement le cours à l'unité (7 €).

A bientôt !

La Gym Suédoise arrive à Vitrolles !

2011-08-25T22:35:00.007+02:00

Vous habitez ou travaillez à Vitrolles, Marignane... la Gym Suédoise est aussi pour vous !
Elle s'invite à Vitrolles dans le temple du foot : FOOT INSIDE, un complexe de terrains de football en salle. Un gazon synthétique tout doux dernière génération, un grand parking et de beaux vestiaires... vous allez a-do-rer !

Infos pratiques :

Agrandir le plan
Adresse :
7 rue de Madrid, Z.I. les Estroublans, Vitrolles

Accès :
Sortie 14 en venant de Marseille sur la D9.

Horaires :
mardi de 19h à 20h, à partir du 6 septembre

Tarifs :

7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité. Salle accessible avec le forfait blanc.

2 nouvelles salles à Aix et environs !

2011-08-23T22:53:00.014+02:00

Pour vous faciliter la vie, et vous permettre de "dgymer" le WE ou près de votre travail, la gym suédoise vous propose 2 nouveaux créneaux dans 2 superbes gymnases !

Infos pratiques
> Daudet

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Adresse :
(Gymnase Daudet) Chemin du Four
Aix-En-Provence (quartier Beauregard)

Accès :
L'entrée se fait par le portail blanc situé derrière l'école Daudet. Accédez par le portail blanc, longez l'école puis le terrain de basket jusqu'au gymnase situé au fond du parc.

Parking :
Un parking gratuit est à votre disposition juste devant cette école.

Horaires :
samedi de 11h à 12h

Tarifs :

7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité.

> Roumanille

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Adresse :
Avenue Frédéric Mistral, 13290 Les Milles

Accès :
Attention : L'entrée se fait par le petit portillon noir situé à droite de l'école Marie Mauron.

Parking :
Un grand parking gratuit est à votre disposition face à l'école.

Horaires :
mercredi de 20h30 à 21h30

Tarifs :

7 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle de 45 € à 75 € pour un accès illimité.

Cours gratuits de Gym Suédoise en plein air à Marseille !

2011-07-31T11:19:00.001+02:00

Profitez tout l'été des cours gratuits en plein-air à Marseille !

Le samedi en Août, c'est au vert au Parc de Maison Blanche à 10h, et toujours le jeudi soir, c'est en bord de mer sur la plage du Prado à 19h ! Un petit bain après le sport, ça vous tente ?

Infos pratiques :

Parc de Maison Blanche : mairie des 9e et 10e arrondissements.

150 bd Paul Claudel, Marseille 9e.

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Plage du Prado : Esplanade des plages Prado Nord

Aire de Tai chi - derrière le David vers le Palm Beach

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> Horaires :
> le samedi matin à 10h à Maison Blanche jusqu'à fin août
> le jeudi soir à 19h au Prado jusqu'à fin septembre

En cas d'événement festif local ou de mauvaise météo, le cours sera annulé. Rdv sur le site http://www.gymsuedoise.com/ (rubrique Marseille Provence) pour vérifier le planning et le maintien du cours ou cliquez ici : Planning Marseille.

> Equipement : votre tapis de sol (2,90 € chez Decathlon) ou une serviette pour les mouvements au sol.

A très vite ! Nous vous attendons nombreux !

La Gym Suédoise en plein-air dans la Provence !

2011-07-30T13:01:00.001+02:00

La Provence - publié le 30.08.11

Vous aussi, prenez l'air avec la Gym Suédoise ! En Août, ce n'est plus à Bagatelle, mais au parc de Maison Blanche dans le 9e ! RDV tous les samedis à 10h.

Nouveau planning été à Marseille !

2011-07-29T22:21:00.002+02:00

Pas de relâchement pendant l'été ! La Gym Suédoise, ça continue ! En salle, en plein-air, sur le toit du Corbusier, au vert ou au bord de la mer, il y en a pour tous les goûts !

Des petits changements en août à noter !
- Bye bye Bagatelle le samedi matin, place au parc de Maison Blanche dans le 9e !
- le cours standard au Corbusier est avancé à 18h30 et le cours basic (mais tonique !) passe à 19h30.
- Biosport ferme ses portes pour le mois d'août, à retrouver à la rentrée !

Voici le planning du mois d'août à retenir ! (cliquez sur l'image pour l'agrandir).

Un doute sur le planning ? Ayez le reflexe http://www.gymsuedoise.com/ (rubrique Marseille-Provence) pour vérifier le planning remis à jour toutes les semaines !

La Gym Suédoise dans les parcs à Aix, c'est dans la Provence !

2011-07-27T22:42:00.002+02:00

Vous aussi, profitez des 3 cours gratuits par semaine à Aix ! Le lundi au parc Rambot à 18h45, le mercredi au parc Jourdan à 18h45 et le samedi à la Torse à 10h30.

La Gym Suédoise sur LCM !

2011-07-26T21:48:00.002+02:00

LCM vous raconte un cours de gym suédoise sur la plage du Prado à Marseille. C'est tous les jeudis à 19h, et c'est gratuit !

La gym suédoise, c'est quoi? (Marseille) Vidéo lcm-marseille sélectionnée dans Sport

Reportage diffusé le 26.07.11 sur LCM - C l'été

La Gym Suédoise dans le mag Toutma

2011-07-03T20:16:00.001+02:00

On parle de la Gym Suedoise dans Toutma, le mag branché marseillais ! A retrouver également sur http://www.toutma.com/

Cours gratuits en plein-air de Gym Suédoise à Aix !

2011-06-23T23:08:00.008+02:00

C'est l'été et on profite des cours gratuits de Gym Suédoise en plein-air à Aix !

Rendez-vous tout l'été jusqu'au 31 août :
- le lundi à 18h45 au parc Rambot
- le mercredi à 18h45 au parc Jourdan
- le dimanche à 10h30 à la promenade de la Torse

Vos moniteurs vous attendent !

Infos pratiques :
Parc Rambot, centre-ville Aix
Le Parc Rambot est situé à l’est de la ville, face à l’Ecole des Arts et Métiers. L’accès se fait par le Boulevard des Arts et Métiers ou par l’Avenue Sainte Victoire.

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Parc Jourdan, centre-ville Aix
L'accès se fait par la rue Anatole France ou par l'avenue Jules Ferry.

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Promenade de la Torse, périphérie Aix
Située dans les quartiers est de la Ville, aux abords du ruisseau de la Torse, la promenade de la Torse est comprise entre la Route de Cézanne et la Route de Nice. Grand parking, the parc des joggeurs !

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On parle de la Gym Suédoise dans La Provence !

2011-05-20T22:34:00.000+02:00

La Gym Suédoise Marseille Provence sur NewsofMarseille.com

2011-05-11T08:04:00.001+02:00

Tout sur la gym suédoise, made in News of Marseille...

Sur le toit du Corbusier, un soir de mai, au coucher du soleil... magique !

L'article Gym Suédoise sur newofmarseille.com

La Gym Suédoise, partenaire de la Marseillaise des Femmes !

2011-05-01T17:00:00.000+02:00

Après le succès de la Parisienne et ses 18 000 participantes, Marseille organise à son tour - et ce, pour la 2e fois - une course 100% féminine en faveur de la lutte contre le cancer du sein, le dimanche 12 juin.

Et oui, à nous les femmes les rues et le bord de mer de la Cité Phocéenne ! Venez nombreuses participer à cette course accessible à toutes ! Point de pression ni d'exploit sportif, courez à votre rythme en toute convivialité et faites-vous plaisir, tout en participant à une grande cause !

Comme l'an passé, la Gym Suédoise est partenaire de ce grand événement.
Inscrivez-vous auprès de nos hôtes et faites parti de l'équipe Gym Suédoise ! En prime, un joli T-Shirt débardeur Gym Suédoise.

La Gym Suédoise s'associe également aux entraînements de la coach Adidas Annette Sergent en proposant une initiation à la gym et sera présente sur le village de la course le samedi 11/06 pour 2 cours gratuits.

Nous vous attendons nombreux, sur les entraînements, le village et la course ! Déjà 850 femmes ont répondu présent sur l'édition 2011 !

Infos pratiques :
- course : dimanche 12 juin 2011. Distance : 5,4 km

- entraînements : dimanches 8 mai et 29 mai à 10h30 sur les pelouses de la plage du Prado derrière le David (réservés au personnes déjà inscrites, possibilité de s'inscrire sur place)

- village La Marseillaise des femmes : samedi 11 juin. 2 cours gratuits de gym suédoises à 10h et 17h. Sur les pelouses de la plage du Prado, derrière le David.

- inscriptions : frais 14 €, certificat médical à remettre au plus tard le jour de la course.

Retrouvez toutes les infos sur http://www.lamarseillaisedesfemmes.com/.

Partenariat Gym Suédoise - Osthéopathe

2011-04-11T08:13:00.001+02:00

Douleurs au dos ? Suites de traumatismes et d'entorses, tendinites ? athrose, rhumatismes ? ...
L'ostéopathie permet de restaurer la fonction et la mobilité des organes et des articulations, et peut agir aussi bien dans un but curatif que préventif.

Et comme la Gym Suédoise chouchoute ses adhérents, nous avons mis en place un partenariat avec une osthéopathe pour vous faire bénéficer de tarifs réduits : 35 € la consultation au lieu de 50 €, sur présentation de votre carte d'adhérent en cours de validité !

C'est avec la charmante et très sympathique Alexandra Néré, Osthéopathe D.O., à Marseille dans le 8e. Vous apprécierez sa méthode douce !

Alors, gardez la forme !

Infos pratiques :
Alexandra Néré, Osthéopathe D.O.
Consultation sur RDV : 06-17-23-79-22

Adresse : 38 Boulevard Rodocanachi, 13008 Marseille (près du Prado / Bricorama)

Une nouvelle salle dans le 3e pour la Gym Suédoise !

2011-03-28T23:23:00.001+02:00

Pour répondre à la demande de nos participants habitant ou travaillant au Nord et à l'Ouest de Marseille, nous sommes heureux de vous informer de l'ouverture d'une nouvelle salle à partir du 7 avril : Toussaint !

Cette belle salle de danse parquetée se situe dans le quartier Belle de Mai, près du métro Bougainville, et très rapidement acessible depuis l'A7 et de l'A55... Et cerise sur le gâteau, elle est climatisée !

RDV dans cette nouvelle salle tous les jeudis à 19h30, à partir du 7 avril !
Pour permettre au plus grand nombre de la découvrir, les cours sont gratuits les 7 et 14 avril !

Infos pratiques :

Agrandir le plan

Adresse :
29 rue de Toussaint
13003 Marseille

Parking :
Cour pour se garer

Horaires :
jeudi de 19h30 à 20h30, à partir du 7 avril

Tarifs :
Gratuit les 7 et 14 avril.
A partir du 21 avril : 5 € le cours à l'unité ou adhésion trimestrielle à 75 € pour un accès illimité à nos 14 cours hebdomadaires.

Des nouveaux moniteurs à la Gym Suédoise Marseille !

2011-03-16T23:47:00.002+01:00

Ils sont beaux, frais, musclés... ils viennent de finir leur formation et sont remontés à bloc pour vous proposer des programmes de qualité...

Ils ? Ce sont les jeunes espoirs de la Gym Suédoise Marseille !

Surveillez le planning dans les jours à venir !
Car nos nouveaux moniteurs - Lorraine, Christophe, Bernard, Stéphane et Fabrice - sont plus motivés que jamais !

On compte sur vous pour encourager la "nouvelle vague" !

la Gym Suédoise en clip !

2011-03-13T21:08:00.000+01:00

Une nouvelle ode à la Gym Suédoise ? Euh, non ! le clip du dernier titre de Ycare, candidat de la Nouvelle Star 6 ! Merci Ycare ! Nous on aime !

La belle équipe...

2011-03-11T08:21:00.001+01:00

Les marseillais ont répondu présents au cours de Fric à la Casa Fitness ! Elle n'est pas belle l'équipe ?

Merci à tous pour votre participation nombreuse !

L'Otarie fait sa Gym Suédoise...

2011-03-08T07:14:00.000+01:00

On craque !

L'Otarie fait sa gym suédoise Vidéo le_buzz sélectionnée dans Animaux

Moniteur Guest Star à La Casa Fitness à Aix !

2011-03-05T14:30:00.000+01:00

Vous aviez adoré son cours à Marseille en juillet, IL revient !!!!

IL ? C'est notre moniteur guest-star préféré, le chouchou de ces dames, FRIC !

Moniteur à Paris, fils des fondateurs de la Gym Suédoise en France et un des responsables de la Fédération, il vous promet un cours de folie, tonique à souhait, bonne humeur garantie !

Alors ne ratez pas son cours exceptionnel JEUDI 10 MARS à la Casa Fitness à Aix à 20h30 !

Pour avoir une idée de l'ambiance, voici un extrait de son passage aux Lices à Marseille en juillet 2010... Ca dé-mé-nage !!!!

Soirée Carnaval à la Gym Suédoise !!!

2011-03-03T21:30:00.001+01:00

Il n'y a pas qu'à Rio de Janeiro qu'on sait faire la fête ! Alors nous vous invitons à fêter dignement Mardi Gras Mardi 8 mars aux Lices à 19h30 !

Le principe ? On vient tous déguisés ! Votre moniteur préféré Francis vous prévoit un cours festif... Revêtu de ses habits de lumière, le spectacle vaudra le déplacement !

Vous aussi ,vous serez de la fête puisque les participants déguisés pourront gagner 1 adhésion trimestrielle grâce à un tirage au sort à la fin du cours !

Alors, on compte sur vous ! Venez nombreux ! et déguisés ! Super ambiance assurée...

NB : les autres cours du mardi soir à Marseille seront assurés normalement.

Reprise du cours du soir sur le toit du Corbusier

2011-02-23T21:17:00.000+01:00

Ca sent l'arrivée des beaux jours... la Gym Suédoise revient le soir sur le toit du Corbusier !

Pour un cours unique sous les projecteurs et sous les étoiles, enfilez votre polaire et montez au 7e ciel (enfin au 9e étage !) de la Cité Radieuse tous les mardis à 19h !

Et toujours, le cours du samedi matin à 11h sur le Toit !

La Gym Suédoise arrive à AIx-En-Provence !!!

2011-02-06T22:55:00.001+01:00

Vous étiez nombreux à nous le réclamer... Ca y est, la Gym Suédoise arrive à Aix-En-Provence !!!

Grâce à Caro, notre nouvelle monitrice aixoise venue de la capitale, nous commençons avec 2 cours par semaine au coeur de la ville à partir du 16 février !

Alors, rejoignez-nous :
> tous les lundis et mercredis à 19h30
> au Gymnase Saint-Joseph
> à partir du mercredi 16/02/11 !!!

Profitez-en, c'est GRATUIT en février !
Nous vous attendons nombreux pour cette nouvelle aventure aixoise ...

A très bientôt,
Votre famille Gym Suédoise qui s'agrandit....

Infos Pratiques :

Salle :
Saint-Joseph
Ecole / Collège St-Joseph
> Entrée par la traverse de Beaufort
16, cours St-Louis
13100 Aix-En-Provence
Bus : 1, 2, 3, 4, 5, 10, 13, 21, 23, mini 1, mini 2

Tarifs :
Gratuit en Février !
A partir de mars : cours à l'unité 7 € ou adhésion trimestrielle 75 € pour un accès illimité à tous les cours.

Equipement :
Paire de baskets propres pour usage en salle exigée.

la Gym Suédoise Marseille a sa page sur Facebook !

2011-01-15T23:20:00.000+01:00

N'oubliez pas, la Gym Suédoise Marseille Provence a sa page sur Facebook. Devenez fan et rejoignez nous !
Pour accéder à la page, cliquez ici !

Et hop ! un ptit clic sur "j'aime"...

La Gym Suédoise dans Le Petit Repère

2011-01-11T17:23:00.000+01:00

La Gym Suédoise a pignon sur rue dans Le Petit Repère, le journal des associations de Marseille édité par la Cité des Associations. Un bon moyen de se repérer parmi la multitude d'activités proposées ;-)

< cliquer pour agrandir >

La Gym Suédoise vous souhaite une bonne année 2011 !

2011-01-08T16:59:00.002+01:00

La Gym Suédoise Marseille vous souhaite un bon bout d'an !

2010-12-31T14:09:00.000+01:00

Toute l'équipe vous souhaite un bon bout d'an et un excellent réveillon !

Rdv très vite dès lundi 3 janvier pour éliminer les quelques excès dans la bonne humeur !

A l'an que ven !

La Gym Suédoise fête noël !

2010-12-10T17:01:00.001+01:00

Pour vous remercier de votre participation et fêter dignement le bout d'an, nous organisons une soirée exceptionnelle aux Lices mardi 14 décembre à 19h30.

Au programme :
- cours "surprise" avec tous vos moniteurs et une playlist "spécial Noël",
- apéro offert par toute l'équipe, avec bulles et glögg, spécialité suédoise de vin chaud qui marine dans nos cuisines depuis quelques jours....
- suivi d'un pique-nique où chacun apporte à manger et/ou à boire, à partager en toute convivialité !

Attention, comme toute l'équipe sera présente aux Lices, le cours du mardi 14/12 à Biosport est annulé.

Skol et God Jul comme disent nos amis suédois !

Nous vous attendons nombreux pour cette soirée qui s'annonce très festive !
Votre équipe

Téléthon : la Gym Suédoise vous dit MERCI !!!

2010-12-06T17:55:00.000+01:00

Merci à tous pour votre participation et votre généreuse contribution !!!

Malgré le froid, vous avez été nombreux à répondre présents sur le toit du Corbusier samedi.

Grâce à vous, nous avons récolté 240 € ! Nous sommes fiers d'avoir pu - à notre échelle - apporter notre pierre à l'édifice, merci merci merci !!!

Tous vos dons ont été intégralement reversés au profit de l'AMF-Téléthon (Association Française contre les Myopathies), dans le cadre de l'opération Téléthon-Corbusier en partenariat avec la mairie des 6-8.

L'équipe Téléthon du Corbusier tient également à vous remercier : 2400 € ont été récoltés en 2 jours, dont 240 € via la Gym Suédoise en 2 heures !

Encore merci et rdv au prochain Téléthon !

La Gym Suédoise Marseille s'associe au Téléthon !!!!

2010-11-30T16:07:00.000+01:00

Samedi 4 décembre 2010, la Gym Suédoise se bouge pour le Téléthon !!!

La Gym Suédoise Marseille s'associe à la mairie du 6-8 pour récolter des fonds en faveur de cette noble cause.
Rendez-vous samedi 4 décembre sur le toit du Corbusier pour 2 cours exceptionnels à 10h et 11h.

Le tarif d'entrée est à votre convenance ! Libre à vous d'en fixer le montant et tous les fonds récoltés seront intégralement reversés au Téléthon.

Allez hop, enfilez votre polaire et venez nombreux ! L'occasion de se dépenser tout en participant à une belle cause !

En décembre, c'est le mois de l'Homme à la Gym Suédoise !

2010-11-25T12:50:00.000+01:00

Parce que la Gym Suédoise n'est pas qu'un sport de filles, parce qu'on aimerait voir plus d'hommes sautiller joyeusement avec nous, parce que c'est bientôt Noël et qu'on aime faire des cadeaux...

En Décembre, c'est le mois de l'Homme à la Gym Suédoise !

Tout le mois de décembre, la gym suédoise est GRATUITE pour tous les Hommes. Venez nombreux !!!! et chères participantes, on compte sur vous pour ramener vos amis, conjoints, collègues, frères, fils, pères, tous les Hommes sont les bienvenus !!!!

PS : Entrées selon disponibillités : donc évitez Biosport qui est déjà bien remplie !

Cours gratuit au Corbusier jeudi 7/10 pour les 1 an de la Gym Suédoise Marseille !

2010-10-05T13:56:00.007+02:00

Souvenirs, souvenirs...

Il y a 1 an, le 7 octobre 2009, nous lançions le 1er cours de Gym Suédoise à Marseille...

Que de chemin parcouru depuis !
Si nous commençions timidement avec 1 cours par semaine, nous avons désormais 10 créneaux hebdomadaires !
La famille s'est agrandit : de nouveaux membres ont rejoint l'équipe, plus de 700 marseillais ont goûté à la Gym Suédoise et vous êtes déjà plus de 120 à avoir adhéré pour ce trimestre !

Alors, un grand grand merci à tous, et bon anniversaire !

Pour fêter nos 1 an, le cours sur le toit du Corbusier le jeudi 7 octobre est gratuit.
Pour rappel, le cours a désormais lieu à 18h30, et n'oubliez pas votre tapis de sol !

A bientôt pour de nouvelles salles, de nouveaux moniteurs...

La Gym Suédoise dans le journal La Provence !

2010-08-22T13:32:00.000+02:00

Un bel article à l'occasion du lancement du 1er cours sur le toit du Corbusier, paru dans la Provence, dimanche 22/08/10. Cliquez sur l'image pour le lire !

Le jeudi sur le toit du Corbusier...

2010-08-21T15:06:00.000+02:00

Merci à tous pour votre participation nombreuse au 1er cours sur le toit du Corbusier !

Vous étiez plus de 50 à goûter aux charmes de ce lieu magique, à l'heure où les nuages affleuraient les montagnes et le soleil plongeait sur le Frioul...

On vous attend au prochain cours jeudi 19h, avec Karine, notre monitrice invitée de Paris, réputée pour ses cours toniques et dynamiques !

Pas besoin d'inscription, mais veillez à arriver un peu en avance car nous devrons limiter les entrées en cas de trop grande affluence.

Et n'oubliez pas un tapis de sol !

Jeudi 19 août : Soirée Spéciale Gym Suédoise pour le lancement du cours sur le toit du Corbusier !

2010-08-09T12:00:00.001+02:00

Jeudi 19 août, RDV sur le toit du Corbusier pour notre 1er cours dans ce lieu magique !

Pour fêter cet événement, nous vous proposons un "cours surprise" multi-moniteurs à 19h, suivi d'un pique-nique.
Attention, le nombre de places est limitée pour le cours ! Inscription requise en complétant le formulaire.
Pour le pique-nique, chacun apporte à boire et/ou à manger !
Nous vous attendons nombreux !

La Gym suédoise sur le toit du Corbusier !

2010-08-08T11:18:00.001+02:00

La Gym Suédoise s'installe sur le toit de la Cité Radieuse du Corbusier tous les jeudi à 19h à partir du 19 août !

Patrimoine classé au titre des monuments historiques, lieu unique dans un cadre d'exception avec vue à 360 degrés sur la mer et la ville, La Cité Radieuse du Corbusier ouvre son toit terrasse à la Gym Suédoise.

Infos pratiques:

> Adresse :

LA CITE RADIEUSE Immeuble Le Corbusier

280 Boulevard Michelet, Marseille 8e

> Accès direct ascenseur 9ème étage.

> Le sol étant très dur, il est indispensable de venir avec votre tapis de sol.

Cours de folie à la gym suédoise !!!!

2010-08-04T14:37:00.001+02:00

Et oui ! pour les courageux de l'été, nous avons eu droit à un cours qui déménage avec Frédéric - alias Fric - le fils des fondateurs de la Gym Suédoise en France !
Ambiance boîte de nuit, cours tonique et dynamique, et surtout énôôôôrme bonne humeur !

Fric, tu reviens quand tu veux à Marseille !

La gym suédoise Marseille fait le show au festival du palais Longchamp

2010-05-11T11:17:00.000+02:00

Dimanche 9 mai, festival du Palais Longchamp à Marseille.

Miraculeusement épargnée par la pluie, la Gym Suédoise a fait le show tout au long de la journée : démos devant le stand, cours gratuits et démonstration sur scène avec tous les moniteurs marseillais. Pas de doute, la gym suédoise a mis l'ambiance !

Toutes les infos sur la Gym Suédoise à Marseille

2010-04-30T16:27:00.004+02:00

Retrouvez toutes les infos sur la Gym Suédoise à Marseille en cliquant sur l'image ci-dessous !

Nouveau cours de Gym Suédoise !

2010-04-21T13:37:00.001+02:00

Suite aux affluences record à l'ASPTT-Bioport et en contrepartie des liminations d'entrées, nous ouvrons un créneau supplémentaire tous les lundi à 19h30 à Biosport. Et ça commence dès lundi 26/04!

Alors, petit rappel du planning :

A bientôt, toujours plus nombreux !

La Gym Suedoise Marseille sur LCM !

2010-04-10T17:04:00.001+02:00

Quand la Gym Suédoise passe à la Grande Emission sur LCM, la Chaîne Marseille, ça donne ça !
Même Christophe Maé souhaite s'inscrire...

Reportage filmé aux Lices, Marseille 7e, le lundi 29 mars 2010. Diffusé dans la Grande Emission sur LCM le 1er avril 2010.

La Gym Suedoise vous souhaite de joyeuses Pâques !

2010-04-08T16:52:00.001+02:00

... et assure tous les cours pendant les vacances scolaires !

Avis aux amateurs de chocolat qui souhaitent éliminer quelques excès...

A très vite !

La Gym Suedoise sur My Little Marseille !

2010-04-07T16:23:00.002+02:00

Quand My Little Marseille parle de la Gym Suédoise :

http://www.mylittlemarseille.com/gym-suedoise.html

Si vous ne connaissez pas encore le site http://www.mylittlemarseille.com/, courrez-y !

Vous pensiez que votre ville n’avait plus de secrets pour vous ? Détrompez-vous ! Marseille regorge d’échappées belles secrètes, que My Little Marseille souffle sur le site.

Il suffit de s'inscrire pour recevoir 2 fois par semaine dans votre boite mail une petite e-douceur marseillaise dénichée par leur équipe : restos atypiques, boutiques secrètes, soldes privées, temples de beauté, cabanons cachés, calanques secrètes et plein d’autres perles que vous ne soupçonniez pas.

On adore !

La gym suédoise à la télé !

2010-03-23T15:45:00.001+01:00

Voici un petit reportage sur la gym suédoise diffusé dans l'émission de Stéphane Bern - comment ça va bien - sur France 2.

La gym suédoise - Les loisirs - Comment ça va bien ? - France2

A noter qu'à Marseille, les cours à l'unité sont à 5 € (et non comme à Paris à 10 €).

Bon visionnage !

Vos moniteurs de Gym Suédoise travaillent dur !

2010-02-09T17:30:00.000+01:00

Pendant que certains dévalent les pistes enneigées, vos moniteurs bénévoles travaillent dur pour vous proposer de nouveaux programmes !

Après Nambona, c'est au tour de Chantal, Coralie, Emilie, Katia, Karine et Francis de poursuivre leur formation auprès de la fédération de Gym Suédoise à Paris.

Et bientôt, ce ne seront plus 2, mais 7 nouveaux programmes - nouvelles musiques, nouvelles chorégraphies - auxquels vous pourrez participer à Marseille !

En attendant, nous vous attendons nombreux aux 4 cours hebdomadaires, tous maintenus aux horaires habituels pendant les vacances.

A très vite !

Bonne humeur à la gym suédoise !

2010-01-19T12:01:00.000+01:00

La semaine dernière, deux individus facétieux non-identifiés se sont glissés dans le cours de gym suédoise à l'espace Biosport-ASPTT.

Pourtant discrets dans leur tenues "toutouyoutou 118 218", les participants n'ont manqué de les remarquer et ont pris plaisir à suivre leurs efforts assidus pour suivre le cours !

Merci à notre adhérente Johanna et à ses 2 collègues qui ont bien assuré ! Un grand moment de bonne humeur !

A quand les prochains ? ...

La gym suédoise vous souhaite une bonne année 2010 !

2010-01-06T12:17:00.003+01:00

Merci pour votre participation nombreuse au pot de bonne année !

N'oubliez pas vos bonnes résolutions pour 2010 !

- Je veux faire du sport régulièrement, je veux garder la forme (euh sans les formes si possible),

- je vais tout faire pour retrouver un ventre plat, je perds ces 2 kg que j'ai pris l'été dernier mais que je n'ai pas eu le courage d'éliminer,

- promis je ne gâcherai plus mes soirées à cause d'une petite prise de tête au travail, je ne m'énerverai plus pour des futilités (même si j'ai raison) avec mon conjoint(e), moins de stress, plus de pêche !

Une seule solution, la Gym Suédoise pour être bien dans son corps, bien dans sa tête !
Vos 4 cours hebdomadaires ont repris... vous savez ce qu'il vous reste à faire !

A très vite !

La gym suédoise vous souhaite un joyeux Noël !

2009-12-24T12:27:00.000+01:00

Votre équipe préférée vous souhaite de joyeuses fêtes !
Nous vous retrouvons mardi prochain 29/12 à l'espace Biosport-ASPTT pour le dernier cours de l'année, idéal pour éliminer les petits excès de ce soir et demain !
En bonus : petit clin d'oeil à nos amis suédois qui ne manquent pas d'humour !

Krisproll
envoyé par la gym suedoise.

La Gym Suédoise à Marseille depuis ... 1 siècle !

2009-12-11T11:05:00.000+01:00

Le saviez-vous ? Jean Bouin, un des plus grands athlètes marseilllais et célèbre coureur de fond du début du 20e siècle, pratiquait la gym suédoise !

Et oui, Jean Bouin, ce n'est pas seulement le nom d'une tribune du Vélodrome ou de grands stades français. Premier athlète français à être officiellement recordman du monde en course à pied, son record établi en 1912 ne sera battu qu'en 1948. Mort en 1914 à 26 ans sur les champs de bataille, il doit sa popularité tant à ses courses exemplaires qu'à son approche novatrice et avant-gardiste de sa vision du sport et de la préparation physique : manager, masseur, entraînement structuré et complet associant l'aspect purement course avec l'alimentation et l'hygiène de vie.

En 1912, il écrit un livre : "Comment on devient champion de course à pied" dans lequel il décrit les clés de succès de ses performances : "Aussitôt levé et plutôt que de vous étirer paresseusement, ouvrez largement votre fenêtre, si elle ne l'est déjà, adoptez la tenue d'Adam avant la rencontre d'Eve et commencez quelques exercices de gymnastique suédoise."

Et oui, et si Jean Bouin devait ses exploits à la gym suédoise ? Certes, à l'époque, il n'y avait pas Abba...imaginez aujourd'hui un coureur se déhancher le matin devant sa fenêtre ouverte en tenue d'Eve sur "dancing queen"...

Idée Cadeau pour Noël : une adhésion à la Gym Suédoise !

2009-12-01T09:54:00.002+01:00

J-25 ! Noël approche à grands pas ! Ah, la famille, le sapin, les cadeaux...

En ouvrant les paquets, vous manifestez votre joie par des des sourires émerveillés, des regards ébahis, des petits cris (si, si) en découvrant : le enième set de torchons blancs, la superbe poubelle de table en céramique, le pèse-personne, le pull vert criard trop petit qui vous boudine malgré le "j'ai pris la plus grande taille !", un saladier et ses dauphins incrustés qui rappelle celui que vous aviez gagné à la kermesse il y a 20 ans, le "guide de jardinage facile" par Daniel Gélin...

Pour éviter ces petites déconvenues, la Gym Suédoise a une super idée : et si pour Noël, vous vous faisiez offrir - ou vous offriez - un abonnement à la Gym Suédoise ?
Nous vous informerons très bientôt des tarifs 2010...

La gym suédoise, c'est pour qui ?

2009-11-23T13:35:00.001+01:00

Nul besoin d'être blonde, d'écouter Abba en boucle, de monter un meuble Ikea en moins de 15 minutes et de savoir dire Krisprolls en suédois pour s'adonner à la Gym Suédoise !

Cette discipline est ouverte à tous et à toutes, quelque soit votre âge et votre condition physique.
Les mouvements sont simples, accessibles à tous, et élaborés par des kinesithérapeutes pour protéger les articulations. Ils s'enchaînent judicieusement au rythme d'une musique entraînante : la gestion de l'effort est optimisée, la dépense d'énergie est maximale sans épuisement, et on ressort du cours plein de bonne humeur et libéré de tout stress !

Petite forme ? Vite, la Gym Suédoise !

2009-11-20T14:20:00.000+01:00

Vous aussi, comme ces suricates, vous vous sentez en petite forme ? Alors, rejoignez la Gym Suédoise !

La Gym Suedoise, c'est quoi ?

2009-11-16T13:27:00.006+01:00

Petit clip de présentation de la Gym Suédoise... Laissez-vous tenter !

La gymnastique suédoise
par Psychologies-com

La Gym Suedoise à Marseille !

2009-11-05T18:59:00.002+01:00

Retrouvez la Gym Suédoise le mardi et mercredi à l'Espace Biosport-ASPTT dans le 8e ! Toutes les infos en cliquant sur l'image ci-contre.

A très vite !